Ik werd heel blij toen ik dit filmpje zag, omdat dit zo duidelijk maakt waarin mensen met angst, paniek en trauma verzeilt in kunnen raken als ze proberen te ontspannen. Ongemerkt zijn ze aan het vechten tegen de sensaties die samen gaan met angst en paniek, en maken het daardoor juist groter in plaats van de oorzaak aan te pakken.Heel vaak wordt mindfulness als een soort heilige graal bestempeld, maar het gaat mis wanneer men niet precies begrijpt wat de beoefening van mindfulness inhoudt. Op een populaire manier wordt gezegd dat het gaat over in het hier en nu zijn, zonder daar heldere instructies over te geven. Ga maar eens na hoe het is als je middenin een herbeleving zit, en iemand het goed bedoelde advies geeft; “je moet niet in het verleden zitten maar in het hier en nu.” Of, ga maar terug naar je ademhaling, terwijl je tegen…
Zelfregulatie kun je gebruiken om ontregeling in je zenuwstelsel te voorkomen of eruit te komen als je erin zit. Ontregeling kan zich uiten in dissociatie, herbelevingen, switchen, paniekaanvallen,…
Om gezamenlijk een cliënte te begeleiden. Voor één van mijn cliënten zoeken wij een collega die met ons wil samenwerken in de (psychosociale) ondersteuning van de dagdagelijkse context.…
BoekbesprekingEen aantal maanden geleden werd ik door Uitgeverij Mens benaderd met de vraag of ik een review wilde schrijven over het toen net verschenen boek ‘Trauma-sensitieve Mindfulness’ van…
Vandaag las ik een interview met Jim van Os, hoogleraar psychiatrie en voorzitter van de divisie hersenen bij het UMC Utrecht, over hoe belangrijk de relatie tussen de…
Veel mensen die in trauma-therapie zijn, zoeken naast hun behandeling vaak andere vormen van hulp die hierop aansluit. Afgelopen vrijdag hoorde ik in de EMDR opleiding die ik volg,…
Trigger warning: Als je in therapie bent, let op of je dit wilt lezen. Vat het niet persoonlijk op, het gaat over universele processen die niets zeggen over…
Onlangs is de prachtige korte en bekroonde film “Alter” verschenen over hoe de belevingswereld van iemand met DIS (Dissociatieve Identiteitsstoornis) kan zijn. Ik vind deze film belangrijk om…
Voor onze 10-daagse retraites is er veel animo van zorgprofessionals werkend in de GGZ. We hebben psychiaters, psychotherapeuten, psychologen en veel andere hulpverleners gezien. Daar ben ik oprecht…
Psychiatrisch patiënten willen méér ruimte voor spiritualiteit in hun behandeling. Dit artikel stond 16 juli jl. in de Trouw.Soms werk ik met mensen in mijn praktijk die zo…
