De keren dat ik voor een 60-daagse retraite in Myanmar ben geweest zijn inzichtgevend, helend en verhelderend geweest. Het heeft mij veel goeds gebracht waarvan ik nog dagelijks de vruchten pluk. Ik merk een grotere kalmte en gelijkmoedigheid in mijzelf op dan daarvoor. Ik merk ook dat het makkelijker om met uitdagende situaties om te

Vandaag eindelijk weer een dag opleiding in behandeling van vroegkinderlijk trauma van CELEVT achter de rug. Deze keer stond de dag volledig in het teken van Complex Trauma, bijna altijd in de jeugd ontstaan. Om te illustreren onder welke erbarmelijke omstandigheden kinderen worden blootgesteld liet de Docent (Martijn Stöfsel) deze indrukwekkende korte film zien. Hierin

Intieme relaties waarbij één of beide partners lijden onder complexe PTSS, zijn niet zo eenvoudig op te bouwen.Het vinden van de balans tussen autonomie en diepe verbondenheid is een zoektocht. Voor je het weet is er een verstrengeling die begint op het moment van overgave aan de liefde.Vooral in relaties met partners die een onveilige

De laatste jaren ben ik als therapeut meer gaan werken met mensen die lijden onder de gevolgen van structurele dissociatie.  Structurele dissociatie ontstaat doordat iemand op jonge leeftijd zoveel onveiligheid en machteloosheid heeft ervaren dat de persoonlijkheid gefragmenteerd is geraakt. In plaats van de persoonlijkheid als één geheel te ervaren, is de persoonlijkheid bij deze mensen

Vanmorgen in de sessie met mijn therapeut kwam ik in contact met een wel heel jong stuk in mij. Deze ervaring wil ik weer met je delen, omdat dit soort ervaringen zo universeel zijn. Het gaat dus niet alleen om mijn proces. ik hoop dat het jou ook inspireert en inzichten geeft.  De vroegste herinnering

Samen met twee collega trauma-therapeuten hadden we besloten om ‘onderzoek’ te doen naar de effecten van psilocybine, de werkzame stof in de zogenaamde paddo’s Er lopen op dit moment verschillende wetenschappelijke onderzoeken naar de werking van deze stof in de behandeling van o.a. depressieve klachten en één van deze twee collega’s is zijdelings betrokken bij

Oké, ik geef het toe… Het gaat minder goed dan ik mij voor doe.  Afgelopen zaterdagavond plaatste ik een post over hoe goed het met mij gaat. Een groot deel van die post klopt, maar er spelen ook andere krachten op de achtergrond mee.  Nu vier dagen later, broeit er nog steeds iets. Ik merk

Altijd gefascineerd geweest door dit stukje heide. Vijf kilometer bij m’n nieuwe huisje en 10 kilometer bij m’n oude huisje vandaan.  Tot nu toe was ik hier altijd op ‘doorreis’ op de fiets of hardlopend als ik hier langs kwam. Maar nu heb ik even de tijd genomen om de rust van deze plek op me

Sinds februari woon ik met veel plezier en dankbaarheid in mijn nieuwe huisje. Een heerlijke plek om te aarden en te rusten. Een ideale plek om mij terug te trekken in stilte.  Ik heb er een gewoonte van gemaakt om aan het einde van iedere dag een avondronde te lopen van zo’n zeven kilometer in

Een blog met een andere toon in vergelijking met mijn laatste blogs, geschreven vanuit een andere gemoedstoestand. De laatste drie dagen heb ik me in stilte teruggetrokken om mezelf te ontmoeten met alles wat er zou komen. Als onderdeel van deze dagen heb ik besloten om een sessie te ondergaan met een ondersteunende ‘substantie’. Een

Wanneer het innerlijke kind afwijzing ervaart, kan er boosheid ontstaan. Wanneer het innerlijke kind zich in de steek gelaten voelt, kan er wanhoop ontstaan. Wanneer het innerlijke kind zich ongewenst voelt, kan de exitentiële angst van afgescheiden worden de overhand krijgen. Deze identiteit, deze verdichte vorm van bewustzijn begint te vechten voor zijn overleving. Het

Ons innerlijke kind is prachtig. Het laat ons op een onschuldige manier spelen. Geen drama, geen manipulatie en als het gevoed wordt door onze volwassen geest kan het verhelderend zijn om de vrijheid ervan te voelen. Maar als ons innerlijke kind gewond is geraakt in de tijd dat we zelf een kind waren, kan het

Vanavond werd mijn traumasysteem getriggerd door iets wat ik zag. In een fractie van een seconde was mijn geest volledig overgenomen door negatieve overtuigingen en gevoelens en het trok me direct in de trauma draaikolk. Het was alsof ik veranderde in een klein kind van zes jaar oud, hopeloos reikhalzend naar zijn moeder die er

Als een mens een keer griep doormaken kan dat een schok zijn voor het immuunsysteem. Sommige schokken zijn misschien te groot, maar de meeste maken ons sterk en creëren een gezonde afweer. Nu lijkt het of de wereld de griep heeft. De wereld hoest, heeft een pauze nodig en werkt aan zijn eigen immuunsysteem. Juist

Na een behoorlijke tijd hebben we elkaar gevonden. Toen ik haar uit nodigde bij mij thuis had ze geen twijfel. Het klinkt een beetje raar maar ze herinnert mij aan iets van lange tijd geleden. We weten dat we aan elkaar moet wennen. Maar we hebben allebei de intentie om geduld te hebben om in

Als je op jezelf staat, kan dat overweldigend voelen,Als je tegenover het onbekende staat, kan het oude trauma’s activeren,Wanneer gevoelens en gedachten worden gedomineerd door onzekerheid,Komt het gewonde innerlijke kind tevoorschijn en vraagt om geheeld te worden,Maar het kind pakt alles aan om de controle te behouden,Hij kan wild zijn, hij kan verdoofd zijn, hij

Vandaag de eerste dag achter de rug van de post-HBO VCT bij CELEVT. VCT staat voor Vroegkinderlijke Chronische Traumatisering (chronische trauma’s die zijn opgelopen voor het zesde levensjaar).  De behandeling van VCT vraagt een andere aanpak dan de behandeling van trauma’s ontstaan op latere leeftijd. Er is een fasegericht model voor ontwikkeld wat al geruime

Het komende jaar staat in het teken van volledig trouw en eerlijk zijn naar mezelf. Geen concessies, niet smokkelen. In plaats daarvan, mezelf uitspreken, angsten onder ogen komen en er niet voor weglopen. Ook tijdens het afgelopen blok Heart & Sexuality zijn er zoveel momenten geweest dat ik kon ‘duiken’, zoals ik dat kan doen

Een stukje persoonlijke ervaring, om te illustreren hoe jeugdtrauma door misbruik, mishandeling of gepest worden kan ontstaan. Maar ook hoe het kan helen in een therapeutische setting.  Heel lang geleden, zo rond mijn achtste levensjaar, deed ik aan wedstrijdzwemmen. Iedere maandag-avond hadden we les in het zwembad vlak bij ons huis, met de creatieve naam:

Er worden nogal wat aannames gedaan in ‘trauma-land’. Eén van de aannames is, onder druk van de verzekeraars, is dat helen van trauma steeds sneller kan gebeuren. Een andere is, dat alle trauma’s hetzelfde zijn.  Onlangs trof mij een bericht in de Volkskrant, dat alle trauma’s in één tot tien sessies met EMDR te genezen

Ik kom er ondertussen steeds meer achter dat wanneer trauma in de vroege jeugd (0-7jr) is ontstaan, de dissociatieve symptomen ongrijpbaar kunnen zijn die je als therapeut, en als mens steeds weer extreem kunnen uitdagen.  Figth, Flight en Freeze kennen we allemaal maar de vierde “Fawning” is minder bekend, die wat mij betreft het best

Als therapeut gespecialiseerd in het werken met de gevolgen van narcistische mishandeling, kom ik regelmatig mensen tegen die in een disfunctioneel familiesysteem de rol van zondebok (scapegoat) hebben gekregen.  Dit zijn uitdagende en altijd zeer pijnlijke trajecten, omdat de lijdensdruk zo ontzettend hoog is. Deze mensen hebben bijna altijd een vechtersmentaliteit, en stoppen niet om

Het valt mij op dat de mensen die in mijn praktijk komen zich vaak verzetten tegen de diagnose die ze hebben gekregen. Allemaal zijn ze het erover eens; een diagnose maakt ziek.  Als ik verslagen lees van mensen die zich wel hebben neergelegd bij hun diagnose, valt het mij op dat ze zich hebben geschikt