Narratieve Exposure Therapie

Narratieve Exposure Therapie (NET) is ontwikkeld in het werken met vluchtelingen die onder erbarmelijke omstandigheden hebben geleefd. In vluchtelingenkampen bleek doordat mensen getuigenis deden van wat ze hadden meegemaakt, dat de lading van de trauma’s af begon te nemen.

Anders dan andere ‘exposure technieken’ ligt de nadruk van deze techniek ook op contact maken met de mooie herinneringen, om een balans te creëren in het zenuwstelsel. Zo kan er ‘gependeld’ worden tussen fijne herinneringen en traumatische herinneringen.

Het charmante van Narratieve Exposure Therapie is dat je een levenslijn maakt vanaf je geboorte met bloemen en stenen. De bloemen staan voor de mooie ervaringen en de stenen voor de negatieve ervaringen. Dit is voor mensen met complexe PTSS een fijne techniek die overzicht geeft en vaak ook relativering.

Scroll Up