Imaginaire Rescripting (ImRs) is naast EMDR en Imaginaire Exposure, één van de drie bekendste ‘evidence based’ traumaverwerkingstechnieken.
Deze traumaverwerkingstechniek zetten pas in nadat we in het traject eerst voorwerk hebben gedaan waarin er meer stabiliteit is gekomen en je hebt geleerd hoe je moeilijke gevoelens en herinnering kunt reguleren. Door middel van Imaginaire Rescipting maak je contact met de herinneringen van een overweldigende gebeurtenis, alleen doe je dit op een speciale manier. We herschrijven deze herinnering doordat je er als volwassenen zelf in stapt en de emotionele lading van de herinnering op een positieve en constructieve manier verandert. Indien nodig kan ook de therapeut in de herinnering stappen om deze helpen te veranderen.
Deze techniek is in zijn effectiviteit goed te vergelijken met EMDR en kan ingezet worden voor tal van problemen die te maken hebben met trauma, angsten, paniek, depressie, etc.
